 |  | | | |  | |  |  | Naut |  | |  |  | |
 Trimis: 15/11/2007 12:50 |
 |
|
| camiari |
| mamicutza |
 |
|
| Data inscrierii: 22/Feb/2007 |
| Mesaje: 1904 |
| Localitate: ONESTI |
|
|
|
Ati preparat mancare de naut ?Cunoasteti vreo reteta?
Cica ar fi plin de vitamine si minerale. |
|
_________________
<a href="http://www.nou-nascuti.ro"><img src="http://www.nou-nascuti.ro/tickere/9ac45cb6bfe213ac70754f3d39fc1584.jpg" alt="Ticker Nou Nascuti" border="0" width="388" height="60"></a>
<a href="http://www.bebemagia.ro/bebe.php?cod=2202"><img src="http://www.bebemagia.ro/ticker/g/1-2202.jpg" alt="Poze cu bebelusi!" border="0" width="400" height="80"></a> |
|
|
|
|
|
| |  |  | | | |  |  |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 15/11/2007 22:27 |
|
|
| Aly_05 |
| mamicutza |
 |
|
| Data inscrierii: 07/Iun/2007 |
| Mesaje: 2005 |
| Localitate: medgidia |
|
|
|
Eu una nu am preparat niciodata mancare de naut.Totusi m-ai facut curioasa si cred ca voi incerca,dar sa gasesc niste retete.
Nãutul, cunoscut ºi sub denumirea de "fasole Garbanzo", este secretul pentru o siluetã ca a Angelinei Jolie. O ceaºcã de fasole Garbanzo asigurã 50% din necesarul zilnic de fibre, spun specialiºtii. Care previne creºterea prea rapidã a nivelului de zahãr din sânge imediat dupã masã
E important mai ales dacã suferi de diabet sau hipoglicemie. Nãutul este bogat în minerale ce care ajutã la eliminarea conservanþilor (îi ºtim din salatele gata-preparate).
Nãutul ajutã intestinele tale sã-ºi mãreascã volumul, prevenind astfel constipaþia ºi alte probleme neplãcute. Un remediu zilnic cu o ceaºcã de naut asigurã o muþime de nutrienþi care fac minuni pentru starea de sãnãtate a organismului tau: fibre, proteine, fier, magneziu, triptofan, fosfor, cupru. Totul pentru doar 269 de calorii. |
|
_________________
[url=http://www.glitter-graphics.com] [/url][url=http://glitter-graphics.com/myspace/text_generator.php]    [/url] |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 15/11/2007 22:51 |
|
|
| camiari |
| mamicutza |
|
|
| Data inscrierii: 22/Feb/2007 |
| Mesaje: 1904 |
| Localitate: ONESTI |
|
|
|
Multumim elegant Aly. 
Este chiar bun nautul!!!!!!! |
|
_________________
<a href="http://www.nou-nascuti.ro"><img src="http://www.nou-nascuti.ro/tickere/9ac45cb6bfe213ac70754f3d39fc1584.jpg" alt="Ticker Nou Nascuti" border="0" width="388" height="60"></a>
<a href="http://www.bebemagia.ro/bebe.php?cod=2202"><img src="http://www.bebemagia.ro/ticker/g/1-2202.jpg" alt="Poze cu bebelusi!" border="0" width="400" height="80"></a> |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 16/11/2007 00:15 |
|
|
| Afrodita-Elena |
| mamicutza |
 |
|
| Data inscrierii: 02/Feb/2007 |
| Mesaje: 9697 |
| Localitate: 1 Decembrie |
|
|
|
am gasit si eu ceva:
Nautul se pare ca este cea mai veche leguminoasa cultivata, informatii despre el datand din anul 5400 inainte de Cristos. Bobul de naut are o colorație galben-aurie si seamana mai mult cu o aluna decat cu ruda sa fasolea. In Roma antica era atat de apreciat pentru calitatile sale incat Cicero a fost mandru sa lege numele familei sale de denumirea in latina a leguminoasei – Cicer arietinum.
Continut si indicatii
130g (1/2 de cana) = 110 calorii
Cantitate abundenta de proteine, dar cu putine grasimi; de întocmai contine carbohidrati care se elibereaza lent si nu cresc glicemia repede – stabilizand glicemia la un nivel util pentru energia zilnica a organismului
Vitamina C, B; are un continut dublu de fier si mai multa vitamina C decat orice leguminoasa si este benefic pentru inima fiindca are in combinatie fibre cu cantitati importante de folati si magneziu.
Folatii ajuta la scaderea nivelului de homocisteina – un aminoacid care s-a dovedit a fi un factor de risc independent, implicat in afectiunile cardiace, descoperit crescut in sangele a 20-40 % dintre pacientii cardiaci; o cana de naut gatit aduce 70% din doza zilnica recomandata de folati.
Bogat in fibre ce scad colesterolul, mai ales fibre solubile care stabilizeaza si glicemia
Excelenta sursa de molibden, un mineral cu rol in detoxifierea organismului – mai ales pentru sulfitii din alimentele conservate
Calciu
Fier
Managan – cofactor in sinteza de enzime antioxidante
Mod de consum
¨ Se fierbe in 1,5-2 ore dupa ce a fost lasat la inmuiat peste noapte
¨ Isi tripleaza dimensiunea dupa inmuiat si fierbere
¨ Poate fi utilizat in salate, ciorbe sau mancaruri
¨ O pasta apetisanta se poate obtine combinandu-l cu ulei de masline, usturoi sau ceapa si suc de lamaie.
¨ Este ingredientul de seamă in hummus si falafel, mancaruri populare in Orientul Mijlociu
¨ Poate fi utilizat in locul cafelei intr-o bautura daca este rumenit si macinat
Cami inseamna ca stii tu ceva..eu nu am papat..dar m-ar bate gandul.. |
|
Ultima modificare efectuata Afrodita-Elena la 16/11/2007 00:56, modificat de 2 ori in total
_________________
Afrodita mami
Elena fetita
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbym.lilypie.com/TikiPic.php/Y0T8qW2.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture"><img src="http://lbym.lilypie.com/Y0T8p3.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers"></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb2m.lilypie.com/TikiPic.php/rP2Jq7R.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture"><img src="http://lb2m.lilypie.com/rP2Jp3.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers"></a> |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 16/11/2007 00:27 |
|
|
| micki |
| mamicutza |
 |
|
| Data inscrierii: 02/Feb/2007 |
| Mesaje: 3888 |
| Localitate: Forli(Italia) |
|
|
|
V apot da eu o retzeta cu naut
ii fac Alexandrei...
Se pune la umflat pt 24 ore
Dupa 24 ore se scurge se clateste si se prepara astfel...
Intr-o tigaie se pune ulei de masline,un catel de usturoi si o ramurica de rosmarin...lasi cam un minut ca uleiul sa-si ia aroma de la mirodenii,dupa care le scotzi)mirodeniile) si pui nautul sa se caleasca un pic
Adaugi apa si sare,apoi il lasi sa fiarba(cat credetzi ca este fiert)
Dupa ce a fiert daca are multa apa mai scurgetzi din ea si il trecetzi in mixer(nautul are tendintza sa-i ramana coarja mai tare de aceea dupa ce il dau prin mixer eu il trec si printr-o sita)
Se poate manca asa tip crema cu paine(e f bun),sau se poate face cu orez
Se face un pilaf normal la care se adauga aceasta crema(Alexandrei ii place tare mult)! |
|
_________________
Micki si Alexandra
<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/090511/CB1u.jpg" alt="Lilypie 4th Birthday Pic" width="60" height="80" border="0"><img src="http://b4.lilypie.com/cJMAp2.png" alt="Lilypie 4th Birthday Ticker" border="0"></a>
Vizitati si blogul meu.... http://prajiturelecuretete.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 16/11/2007 00:31 |
|
|
| micki |
| mamicutza |
|
|
| Data inscrierii: 02/Feb/2007 |
| Mesaje: 3888 |
| Localitate: Forli(Italia) |
|
|
|
Mai am doua retzete ...una cu paste si alta salata....cand o sa am mai mult timp vi le scriu!
Mie imi place...fac aproximativ de doua ori pe saptamana...pap doar eu si Ale,sotzului nu-i place
In general fac la pranz,dearece nautul are numeroase proteine,deci fac in lok de carne! |
|
_________________
Micki si Alexandra
<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/090511/CB1u.jpg" alt="Lilypie 4th Birthday Pic" width="60" height="80" border="0"><img src="http://b4.lilypie.com/cJMAp2.png" alt="Lilypie 4th Birthday Ticker" border="0"></a>
Vizitati si blogul meu.... http://prajiturelecuretete.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 16/11/2007 09:11 |
|
|
| Afrodita-Elena |
| mamicutza |
|
|
| Data inscrierii: 02/Feb/2007 |
| Mesaje: 9697 |
| Localitate: 1 Decembrie |
|
|
|
| Multumim Micki! o sa incercam si noi. |
|
_________________
Afrodita mami
Elena fetita
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbym.lilypie.com/TikiPic.php/Y0T8qW2.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture"><img src="http://lbym.lilypie.com/Y0T8p3.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers"></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb2m.lilypie.com/TikiPic.php/rP2Jq7R.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture"><img src="http://lb2m.lilypie.com/rP2Jp3.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers"></a> |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 16/11/2007 09:13 |
|
|
| Stefania |
| mamicutza |
 |
|
| Data inscrierii: 02/Feb/2007 |
| Mesaje: 10300 |
| Localitate: BUCURESTI |
|
|
|
| multumim Micki pt.retea cred ca am sa incerc si eu. |
|
_________________
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2009/08/01/fAkg.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture"><img src="http://lbym.lilypie.com/zTX5p3.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie"></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2009/10/12/WtNU.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture"><img src="http://lb1m.lilypie.com/2DmRp3.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers"></a> |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 16/11/2007 14:08 |
|
|
| camiari |
| mamicutza |
|
|
| Data inscrierii: 22/Feb/2007 |
| Mesaje: 1904 |
| Localitate: ONESTI |
|
|
|
Multumim Micki!!!!!
Mare noroc cu tine!!!!Voi cumpara naut si voi incerca sa ii prepar Iarinei mancare dupe retele tale;cred ca imi va placea si mie. |
|
_________________
<a href="http://www.nou-nascuti.ro"><img src="http://www.nou-nascuti.ro/tickere/9ac45cb6bfe213ac70754f3d39fc1584.jpg" alt="Ticker Nou Nascuti" border="0" width="388" height="60"></a>
<a href="http://www.bebemagia.ro/bebe.php?cod=2202"><img src="http://www.bebemagia.ro/ticker/g/1-2202.jpg" alt="Poze cu bebelusi!" border="0" width="400" height="80"></a> |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 16/11/2007 22:33 |
|
|
| Anemona |
| mamicutza |
 |
|
| Data inscrierii: 24/Mai/2007 |
| Mesaje: 4411 |
| Localitate: RM SARAT |
|
|
|
| Multumesc fetelor...eu nu am facut pana acum...dar o sa incerc! |
|
_________________
Simona, mami de Anemona Gabriela!
<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/071117/zoA8.jpg" alt="Lilypie 3rd Birthday Pic" width="60" height="80" border="0"><img src="http://b3.lilypie.com/DMyvp2.png" alt="Lilypie 3rd Birthday Ticker" border="0"></a> |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 18/11/2007 17:03 |
|
|
| camiari |
| mamicutza |
|
|
| Data inscrierii: 22/Feb/2007 |
| Mesaje: 1904 |
| Localitate: ONESTI |
|
|
|
Am cumparat naut si am facut o crema de naut.
Maine dimineata ii dau Iarinei pe paine si va voi spune daca i-a placut.
I-am pus si putin usturoi(are doar o aroma).
Mie imi place si voi mai face si alte retete.
Micki,asteptam si celelalte retete de la tine. |
|
_________________
<a href="http://www.nou-nascuti.ro"><img src="http://www.nou-nascuti.ro/tickere/9ac45cb6bfe213ac70754f3d39fc1584.jpg" alt="Ticker Nou Nascuti" border="0" width="388" height="60"></a>
<a href="http://www.bebemagia.ro/bebe.php?cod=2202"><img src="http://www.bebemagia.ro/ticker/g/1-2202.jpg" alt="Poze cu bebelusi!" border="0" width="400" height="80"></a> |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |
| Trimis: 16/03/2009 20:05 |
|
|
| anuta22 |
| adolescent |
 |
|
| Data inscrierii: 02/Feb/2009 |
| Mesaje: 714 |
| Localitate: ONESTI |
|
|
|
| eu nu am mancat nicioadat mancare de naut,asa ca nu stiu nici o reteta, |
|
_________________
PRINTESA LUI MAMI!!!
<a href="http://www.nou-nascuti.ro"><img src="http://www.nou-nascuti.ro/tickere/f99f32a5d01aa5aefe8eeda678afcdc4.jpg" alt="Ticker Nou Nascuti" border="0"></a> |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
|
